足痩せダイエット

足痩せを成功させる秘訣

足痩せでも何でもそうですが、ダイエットを成功させるにはある秘訣があります。
それは「続けること」です。
「そんなことあたりまえじゃない」そう思われた方も多いかと思いますが、実際この当たり前のことが出来ないために足痩せダイエットにも失敗したというケースが殆どかと思います。
また一時的に足痩せに成功しても、リバンドして、前より太くなってしまったなんてことも往々にしてあるわけです。
このように、足痩せを成功させるためには、続けるというモチベーションを持ち続けることが必要です。
では一体どうしたらいいのでしょうか？
ここでモチベーションをキープするとっておきの方法をお教えします。
まず、目を閉じてください。そして足痩せに成功した自分を想像してみてください。
「あのショーウインドーに飾ってあったカッコイイスラックスがはける！」
ここで重要なのは、希望を考えるのではなく、自分が本当に足痩せできた気持ちになることです。
次に足痩せに失敗した、あるいはもっと太くなってしまった自分を考えます。この二つを繰り返し想像することにより、潜在的にあなたの中に足痩せに対する強いモチベーションが生まれます。